Статистика раздачи
Размер:  70 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 16 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 

micfan ®

Пол:
Не указан
Стаж:
8 месяцев 22 дня
Сообщений:
56

Lose Weight for Good (Full-flavour cooking for a low-calorie diet. All the recipes from Tom’s BBC series) /
Сбросьте вес навсегда (Готовим еду с полноценным вкусом для низкокалорийной диеты. Все рецепты из телевизионных программ Тома на БиБиСи)

Год выпуска: 2017
Автор: Tom Kerridge
Жанр: Кулинария (диета для похудения)
Язык: Английский
Издательство: Absolute Press (Bloomsbury Publishing Plc)
ISBN: 978-1-4729-4930-1
Формат: EPUB
Качество: Издательский макет (e-book)
Количество страниц: 280
Интерактивное оглавление: Да
Описание:
Шеф-повар Том Керридж, обладатель Мишленовских звезд, разрабатывает топ-рецепты почти три десятилетия, и он знает, как делать еду с отличным вкусом. Он также понимает, как много усилий требуется для борьбы с лишним весом, поскольку сам потерял более 70 кг за последние 4 года, следуя низко-углеводной диете. Теперь Том направил усилия на помощь тем любителям вкусно поесть, кто выбрал для себя низкокалорийную диету.
Но перед вами низкокалорийная диета, отличающаяся от остальных. Она основана на удовлетворяющих голод порциях изысканных низкокалорийных блюд с потрясающим вкусом. Внимание сосредоточено на пище, которую мы можем и должны есть для снижения веса, которую легко приготовить и которая позволяет не чувствовать себя ущемленными.
Том считает, что невозможно удержаться на диете, если блюда надоедают и не удовлетворяют вас. Именно поэтому он разработал множество вкусных рецептов, которые вам понравится готовить и есть, но которые также помогут похудеть.
Придерживаясь нового, здорового подхода к еде, вы реально сможете похудеть навсегда.

Description

Michelin-starred chef Tom Kerridge has been developing top recipes for nearly three decades and knows how to make things taste good. He also understands how much willpower it takes to shift unhealthy excess weight, because he has lost over 11 stone in the last four years by following a low-carb diet. Now Tom is turning his attention to helping food-lovers who have chosen a low-calorie diet as their own route to weight-loss.
This is a low-calorie diet with a difference – it's based on hunger-satisfying portions of delicious, low-calorie dishes that taste amazing. The focus is on the food that we can and should be eating to lose weight, which is easy to make and won't make you feel as though you are missing out. Recipes include warm halloumi salad; salt and pepper squid; sweet potato and black bean burritos; sticky pork chops; and baked doughnuts with sweet five-spice dust.
As Tom says: 'It's impossible to stick to a diet if the food you're expected to eat is boring and doesn't fill you up. So I've developed lots of tasty and satisfying recipes that people will love to cook and eat, but that will also help them lose weight. I truly believe that this attitude works. I've been there myself and now I want to help others get there too.'
By adopting a new, healthy approach to eating you really CAN lose weight for good.

Содержание (Contents)

LOW-CALORIE DIETING
KEY INGREDIENTS
KIT LIST
BREAKFAST
SOUP
FISH & SEAFOOD
CHICKEN & TURKEY
MEAT
VEGGIE
SWEET THINGS
WEIGHING FRESH PRODUCE
A NOTE ON CALORIE COUNTS

Примеры страниц (Samples)

Доп. информация:
Опубликовано группой -Всем, кто остается в сидах!
[cybertorrent.ru].t29817.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2018-02-24 08:05 ] · 226207EA06EBD4CBD664B6989A3D83C5E2AD4DF6

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 70 MB
Профиль [ЛС]
Показать сообщения:    

Текущее время: 13-Ноя 00:11

Часовой пояс: UTC ± 0



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы
Torrents24.ru открытый BitTorrent Torrents24.pl открытый BitTorrent CyberTorrent.ru открытый BitTorrent BtList.ru рейтинг BitTorrent трекеров Яндекс.Метрика